Clase
Autoestima
Un espacio para conocerte mejor, valorarte y ganar confianza en ti, en un grupo cercano donde se escucha y se comparte sin juzgar.
Clases para aprender a querernos y tratarnos mejor. Hablamos de cómo nos vemos, de los cambios que trae la edad y de cómo afrontarlos con confianza. Con dinámicas sencillas, conversación y ejercicios prácticos, en un grupo de confianza donde cada persona comparte solo lo que quiere.
Qué tratamos
- Conocerse mejor y reconocer lo que valemos
- Cambiar los pensamientos negativos por otros más amables
- Aprender a decir «no» y a pedir lo que necesitamos
- Afrontar los cambios: jubilación, soledad, pérdidas
- Cuidar las relaciones con la familia y los amigos
Qué llevar
- Una libreta y un bolígrafo, si te gusta apuntar
- Ganas de compartir: lo que se habla en el grupo se queda en el grupo
Cómo apuntarse
Pulsa «Apuntarme» y, en «¿Algo que debamos saber?», indica si eres socio. También puedes llamarnos o venir a la sede.